​胆固醇高的原因和危害（这些必须知道的事情）

他贴网

胆固醇高的原因和危害（这些必须知道的事情）

胆固醇分为低密度和高密度的，前者越多，患上冠心病的几率越高。后者能保护心血管。在正常情况下，血液中胆固醇含量每单位在140~199毫克，一旦超过此含量就会对身体带来意想不到的后果。

胆固醇过高会有哪些危害？

1、对肝肾功能带来损伤

胆固醇过高的话会让患者出现头痛、头晕脑胀的情况，讨厌脂质类食物。长时间下去也会影响肝脏和肾脏功能，甚至诱发肾衰竭。当出现肾衰竭时会使得大量毒素在体内集聚对各个器官带来侵害，最终发展成尿毒症。

2、引起皮肤病变

胆固醇过高的话也会对皮肤带来一定影响，让本来光滑细腻的皮肤上长有黄色的小脓疱，一般发生在脚后跟、眼皮处和大腿部位。

3、引起心血管疾病

胆固醇过高的话会在血管壁上不断积累，引起血管狭窄或堵塞。若是受损发炎病变血管，血管壁上可形成血栓。血栓脱离血管壁时，血栓可跟随着血液循环运行，易引起心梗、脑梗塞以及肺栓塞，最终危及生命。另外胆固醇过高也会诱发冠心病以及高血压等慢性病。

4、增加患上骨质疏松风险

胆固醇过高的话也会影响身体对矿物质吸收，引起牙缝隙加宽和牙齿脆弱，增加患上骨质疏松风险。另外过多胆固醇也可能会在脑部血管沉积，引起脑出血、脑溢血和脑血管硬化。

5、引起肝脾肿大

胆固醇和脂肪会在肝脏附近和腿部肌肉当中沉积，从而引起肝脾肿大和腿部抽筋。若胆固醇长时间偏高的话也会对肝脾带来不同程度损伤，引起四肢缺血和坏死，严重的话导致瘫痪。

温馨提示

胆固醇过高的患者可以在医生的指导下合理用药来控制血脂水平。避免吃高胆固醇食物如动物内脏和蛋黄、鱼卵、蟹黄等。以植物油代替动物油，不能喝含糖饮料以及全脂牛奶。禁止吃猪皮、肥肉和香肠，少吃虾蟹和牡蛎等海产品，因为以上食物含有大量胆固醇。

合理安排一日三餐，做好荤素和粗细搭配，采取少量多餐原则。一日三餐可以改为一日5餐，每顿饭只吃七分饱即可。每天保证有500克蔬菜和200克水果摄入。 坚持喝绿茶，因为含有大量茶多酚和茶碱，具有去脂肪和降压效果。

标签：

相关推荐

​鼻翼两侧毛孔粗大怎么办 ？

125

鼻翼两侧毛孔粗大怎么办 ？ 我不想知道毛孔粗大是怎么来的， 我就想知道毛孔粗大是怎么没的。 是不是说中了很多人的心声！ 为摆脱毛孔粗大， 大家可能都尝试遍了， 很多种方法和...

​0是不是正整数？为什么呢？

​0是不是正整数？为什么呢？

95

0是不是正整数？为什么呢？ 正整数包括零吗？ 答案是：肯定不包括零！ 在人教版七年级数学上册第一章《有理数》中，特别强调过：0既不是正数也不是负数。因此零肯定不包含在正...

​空调明明不缺氟 空调不制冷是什么原因呢

​空调明明不缺氟 空调不制冷是什么原因呢

115

空调明明不缺氟 空调不制冷是什么原因呢 一般情况下，如果遇到空调不制冷的情况，很多人想到是缺氟了，其实这么想也没错，大部分情况下确实是这样，但也有几种情况除外，空调...

​海参的功效和作用（补肾益精 壮阳疗痿）

​海参的功效和作用（补肾益精 壮阳疗痿）

167

海参的功效和作用（补肾益精 壮阳疗痿） 随着生活水平的提高，海参这道海中的美味佳肴，也进入了普通寻常百姓家了。海参是一种深海食材，可加以烹饪称为料理。另一点比较少人...