[经历]一直遇到鬼压床怎么办!!!(感觉到鬼压床怎么办)

[经历]一直遇到鬼压床怎么办!!!(感觉到鬼压床怎么办)

很多人都有过“鬼压床”的经历，也就是感觉自己的意识已经清醒了，感觉自己已经醒过来了，但是自己却完全无法控制自己的身体活动，比如说想要喊也喊不出来，想要动也动不了，如果是出现“鬼压床”的时候，一般可以采取什么样的处理方法呢？

想么明确怎么样的处理方法，首先需要明确鬼压床到底是个什么东西。其实鬼压床在临床上来说一般叫做睡眠瘫痪症，这种情况的发生主要是因为当然处于快速动眼期的时候，我们刚刚进入熟睡状态，并且脑细胞比较活跃，在这个时候一般在没有清醒过来的情况下，人是会做梦的，同时处于这个阶段的时候，人体的肌肉会出现一定的静止状态，也就是说在这种做梦的状态下，我们身体的运动机能除了呼吸机和眼肌之外，都是处于一种极低张力的状态。

其实这种状态是人类进化的一种选择，因为如果是在做梦的状态下人体的活动不受限制，能够随着意识进行活动的话，就有可能会出现一些不自主的运动，有可能会对自己的身体造成一定程度的伤害，而梦游的患者其实就是这种病症的一种表现。

所以正是因为人体的这种保护机能，当受到一些外界环境的刺激，人的意识突然清醒过来的情况下，但是身体的肌肉暂时还没有缓解过来，也就是说它有一个时间差，在这种情况下意识已经清醒了，但是身体是不受控制的，所以就会出现这种“鬼压床”的症状。

之前已经说过在快速动眼期的时候，人的眼肌是可以活动的，所以如果是在清醒过来之后可以快速的转动自己的眼球，这样就能够有效地调动其他肌肉的活性，短时间内就可以改善“鬼压床”的状态。

我曾经经历过鬼压床的经历，每次回想起当晩的事情，那种绝望的心情依然历历在目。事情的开始很突然，那个晚上刚躺在床上不久，迷迷糊糊的刚睡时候，突然感觉到身上有一股看不到的力量压在身上，全身犹如被一无形的力量捆住了，想叫叫不出来，想坐也没力气坐起来，心里充满了一种绝望的感觉，感觉到自己非常无助，过了不懂得多久了，身体突然感觉一松，人也正常能动了，就好像做了一下恶梦似的，但这种恶梦你绝对不会想再做一次，真的。