戚蓝尹和若风的感情问题曝光，一句你还爱不爱我？牵动10万女人心
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婚姻中失去自我，就会陷入极度的自卑中
节目《我家小两口》中，戚蓝尹与其丈夫若风发生矛盾。
矛盾的开始是戚蓝尹在外学古筝，晚上已经是九点多了，还下着暴雨，戚蓝尹希望他来接，发了99条信息给他，他一个都没有回，也没有来接她，让她独自一个人打滴滴回家。
接着回到家发现自己亲手做的挂上去的灯笼被取下来扔了，问其原因，丈夫若风说，看着就烦。
戚蓝尹一下子情绪低落到极点，质问对方，是不是感情淡了，是不是你根本不想告诉别人你结了婚，是不是你想保持单身的形象，是不是你不爱我了？两人为此争吵起来。
第二天早上戚蓝尹主动和丈夫若风和好，夹菜给对方，可对方却是不理不睬，还把菜夹出来，明显就是不想和好的意思。于是，戚蓝尹崩溃，眼泪流了下来。
接着，若风上班，她跟了上去，问还回家吗？当听到若风回答不回的时候，她马上又问了句，你爱我吗？你还爱不爱我？而她的丈夫只回答几个字，晚上见。
看着美丽、可爱、有才华的戚蓝尹一而再，再而三的委屈自己，想着同对方和好，追问对方爱不爱自己，就觉得很伤心。
有人说这是由原生家庭衍生出来的不安全感造成的，在我看来，是她失去自我而衍生出来的不自信，从而缺乏安全感。
有部分人一旦结婚或者进入感情中就会失去自我，把婚姻作为自己的主题曲，从而遗失自我，陷入极度的自卑当中。
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婚姻中失去自我，就会迷失生活的方向
就好比前段时间的热播剧《我们都要好好的》，里面刘涛饰演的寻找，自从结婚后，她做了7年的全职妈妈，7年的时间里，她没有工作，没有朋友，甚至于老公，一年有365天，他有300天没有在家，在家的日子不是打电话，就是发微信，同她聊天的机会少之又少。
寻找希望他能陪陪自己。但丈夫却说，自己这么奔波忙碌还不是为了这个家，然后说到女儿上幼儿园要钱，上补习班要钱，等等，仿似他有一大堆的不回家的理由。
因此，寻找患上了抑郁症，甚至于带孩子都不合适。
从表面上看来，是丈夫对妻子不够体贴，不够关心，不够爱，但是，从另一个角度来说，是寻找在这场婚姻中失去了自我，从而没有了生活的方向。
没有了自我的寻找在婚姻中无处可逃，逃到哪里都找不到自己。就好像一颗树，没有了根的树，还怎么生长呢？
还有去年上微博热搜的上海第一美女沈丽君，也是在结婚后就放弃了自己的事业，做起了全职妈妈。
婚后的生活非常的悲惨，她连生了两个小孩，甚至在生产的那天丈夫还到小三那里去了，连给孩子买双鞋都要同丈夫伸手要钱。
说上丈夫几句，不是被打就是被骂。最后，不得不选择自杀来结束自己的生命。
还有就是小S，她老公每次爆出出轨，家暴等事件出来，她都是毫不例外的力挺老公，澄清事件，宁愿自己一个人躲起来哭，也不愿意让老公受伤。
李若彤曾经因为爱而息影。她在鲁豫采访的时候说，自己当年在正当红的时候选择息影，是因为自己另一半不希望自己再从事这项工作。
现在她想来就觉得非常遗憾，因为那段时间是她事业的上升期，如果再努把力，再加把劲，也许可以更长更远的路要，更大的发展。
可她当时完全没有想过，而是把整个人完全放弃。就因为对方要求，自己就照做了。
现在回想起来，自己真的不应该这么做，这么做的后果反而对感情发展更不好。
她说我应该保持自己的工作，保持自己的自我的一点保留。大家才会相处得更好。
结果，在2008年，相恋十年的男友提出分手，2009年父亲去世。李若彤遭受到了从来都没有过的打击，几近崩溃。
无论是寻找，还是沈丽君，还是过去的李若彤，现在的小S，他们都是在感情中失去自我。在失去自我的同时，自己的内在也对自己变得不自信。
就好比张爱玲说的，卑微到了尘埃里，从尘埃里开出花来，心里却是欢喜的。
而这样的结局，无一例外都是悲剧收场。而究其原因，我国著名的心理学家武志红说，这个里面有个真实自体和一个虚假自体。
什么意思呢？
真实自体就是从你自己的感觉出发，这样以来你活得很带劲，就会带来自在。
而虚假自体就是以别人的感受为中心，甚至你都能把别人照顾得很好。但这个时候你失去了自我。
当你这样的虚假自体活了很久之后，你就不想活了。
很显然，沈丽君就是在虚假自体的个体中活了很久，然后就不想活了。再联系到身边很多抑郁症患者，大都是在虚假自体中活得太久，心理上承受不了，近而走向崩溃。
而寻找和李若彤都在虚假自体中走出来，找到了真实自体。经过一段很痛苦的时间，虽然过程很苦，但扛过来了，故而很带劲的活着。
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在婚姻中，要保留自我，做到这三点
再回头看看戚蓝尹，她坐在直播间看着自己和丈夫的生活，发出了声音，这个女的是谁呀，她好烦呀，她怎么这么讨厌？
她说自己不是这样的，怎么会变成这样的人呢？这也太夸张了吧。
当自己经历时，自己的剧中人；当自己看剧时，自己是局外人。
角度不同，也就产生了很大的情绪上以及情感上的落差。从而对婚姻中两个人的相处产生了进一步思考。
戚蓝尹真的很幸运，能够有机会回看自己的婚姻生活。
看到在两个人相处的过程，看到自己的不对，天天追着问对方爱不爱我，自己作为局外人也觉得很烦，很讨厌。
而若风呢，也看到了自己的不足，看到了自己的缺陷。
两个人通过回看自己的生活，从而检讨审视自己，然后不断的改进，促使婚姻朝着正常的轨道运行。
张德芬说，如果你能与自己的负面感受安然共处——例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力——那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去应对外在你不喜欢的人、事、物。
那么，我们要如何做，才能在婚姻中，不至于迷失自我呢：
一是要自信。
一个人的自信是由内而外发散的。是一个人骨子里对自己的认可。自信，并不是要怎么去打扮自己，也不是要你怎么去高调的秀恩爱。自信，知道自己有什么优点，缺点，然后一点点的加深自己的优点，从而对自己有信心。
二是与自己的内心对话。
比如说你想做一个全职妈妈，那么可以。那么问题就来了，做全职妈妈，你高兴吗？你自信吗？你快乐吗？怎么做好全职妈妈呢？既照顾到孩子，又不与社会脱节呢？等等。在这种对话中，找到你想要过的生活。
三是做真实的自己
有很多人总认为处理好家庭关系，就是要讨好了家庭中的每一个人，他们满意了，家庭就和睦了。
其实这样做的错误就是，你讨好了所有人，却委屈了自己。
结果就是所有人都看你不顺眼，认为你就是可以随意拿捏的软柿子。
有句话说得好，当你凶狠地对待这个世界时，世界却变得温文尔雅了。
愿大家都能活出真实的自我，不负此生。
