男子五公里跑时间标准 正常人五公里跑时间标准
现代人越来越注重健康生活，很多人会选择跑步来锻炼身体，一般会跑半小时以上才有锻炼效果。如果是一口气跑五公里可能对不经常锻炼的人来说就比较困难。在部队中，战士们跑五公里是最基础的训练之一，他们也有及格标准。
五公里跑时间标准
军队中要求，徒手跑23分钟合格，19分钟优秀；武装跑27分钟合格，21分钟优秀。这个成绩基本比很多人穿着轻便运动装在专业运动场的成绩都要好的多。
长跑这个考核标准，是部队耐力训练的一项运动，也是锻炼官兵坚韧品格和毅力的一个重要科目。而对于热爱跑步的普通人来说，5公里是必经的里程，是入门坎、基本功。
空调冬天排水管出水吗 空调冬天排水管出水吗？空调对于我们广大人而言都不陌生，空调的存在，使我们的生活更为舒适，时刻可以调节自己想要的温度，尤其对于北方的朋友，空调发...
刻舟求剑的道理是什么1个字 刻舟求剑的道理是什么20个字 刻舟求剑，出自《吕氏春秋·察今》。讲的是有个楚国人乘船渡江，一不小心，把佩带的剑掉进了江里。他急忙在船帮上刻上一...
火线 零线 地线什么颜色 开关火线零线地线颜色一样吗 关羽火线零线的颜色该如何区分呢？ 火线零线地线颜色 电线中的L表示火线，火线的颜色多是红色或棕色线；N表示零线，颜色多...
横折的正确写法怎么写 横折的几种写法 横折顾名思义由横和折组成，这里的折即是竖。简而言之，横折就是有一横和一竖组成。那它应该怎么来写才是正确的呢？ 横折既然是由一横和...
好坏海参有什么区别图片 海参好坏的区别 海参的好坏，可以通过以下方式进行 区别 ： 1、 颜色 。好的海参应该是灰褐色或黑褐色的，表面有光泽，肠子是灰色、白色的。而劣质海参...
桂皮与肉桂有何区别 肉桂和桂皮有什么区别? 肉桂和桂皮首先在于外观的不同，桂皮是带有外皮的，而肉桂一般不带皮；其次是颜色的不同，桂皮的颜色比较深，为深棕色或灰褐色，而...
鬼子六是什么级别 鬼子6是谁 在第二次鸦片战争中，奕訢授命为全权钦差大臣，负责与英、法、俄谈判，并且签订了《北京条约》。爱新觉罗·奕訢外号鬼子六的含义是他精明伶俐，所...
吃南瓜发胖还是减肥好 吃南瓜发胖还是减肥效果好 南瓜不属于主食，属于瓜类蔬菜。 根据食物成分表中所测定的成分数据，南瓜当中的碳水化合物含量较低，不属于主食，同时也不属...
吃了虾不能吃啥水果 吃虾的时候不能吃什么水果 凉性的食物也不宜与虾同食，虾本就是凉性的，再吃其它寒凉的食物很有可能会导致身体不舒服，甚至是拉肚子的现象。 吃虾之后最好...
不登陆qq进空间能看到吗 qq空间登陆不进去 1.首先打开电脑上的浏览器，输入“qq空间”，进入网页。 2.进入登录界面，点击“帐号密码登录”按钮。 3.方框处输入帐号密码,点击“登录...
wifi显示不可上网 WIFI显示不可上网是怎么回事 wifi显示不可上网的原因，主要有这样几个。 1、显示错误。 检查网络是否能正常上网，用电脑随便打开一个网页，能正常连接打开，说明...
ipad尺寸是多少厘米 最大ipad尺寸是多少 7.9英寸的平板电脑都是iPad mini系列。 9.7英寸iPad是苹果公司过去最出色的平板电脑产品，代表产品是iPad Air2。它采用了iOS8操作系统，搭载苹果A8...
304不锈钢和合金钢焊接用什么焊丝 304不锈钢和合金钢区别 不锈钢通常是指Cr、Ni、Ti、Mn、N、Nb、Mo、Si、Cu等元素的合金。 不锈钢，全称为不锈耐酸钢，主要可以分为马氏体钢、铁素体...
招商银行征信查询 上海招商银行网点查询 不同的银行对开门营业的时间有不同的规定，一般情况下银行的开门营业时间在上午8点整、上午8点30分、上午9点整、上午9点30分这四个时段。...
鱼片怎么保存时间才久一点 鱼片怎么保存时间才久一些 片好的鱼片可以用两种办法保存。一种是用盐把鱼片腌后再存放，或者是把鱼片浸泡在醋里。一种是把新鲜切好的鱼片放花生油...
游戏id伤感 游戏id伤感有 伤感的游戏id如下：原谅我的执着、迷彩的诱惑、新的开始真的好难好难、那情好深那伤好疼、少年人老人心、誓言久了就变谎言、阳光穿透泛白的记忆、黑色...
一两金子等于多少克金子 1锭金子多少克 首先要明确的一个概念是锭是量词，就是一块金子。据史料和现存古物来看：金锭有一两、二两乃至十两、二十两之分。 一锭金子等于多少克...
日本酱油和中国酱油的区别 日式酱油跟中国酱油有什么区别 日本酱油和中国酱油的区别在于它的味道，日本酱油味道偏甜偏淡，中国酱油比较浓郁然后味道偏咸。还有饮食习惯上也可...
葡萄柚是不是市面上说的柚子? 葡萄柚和普通柚子怎么区别 葡萄柚和普通柚子的区别：生长环境不同、原产地不同、营养成分不同。 葡萄柚种植地区要求年平均气温在十八摄氏度以上，...
朋友圈怎么屏蔽一群人 朋友圈屏蔽群是屏蔽所有人吗 发布朋友圈，不想让某个人看到，怎么办呢，这样做可以屏蔽TA。 1、在手机桌面上打开微信，然后在点击【我】打开； 2、进入自...