一周早餐不重样大人小孩都爱吃！
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最近感觉时间过得飞快，一周的工作日很快就结束了，平时上班根本没时间自己做早饭，只能马马虎虎在小吃摊解决。早餐摄入的能量占一天所需能量的35％，是无法靠午晚餐补回来的，长期下去身体肯定吃不消。
如果早餐都吃不好，怎么有精力去做其他工作呢？所以我们不仅要吃早餐，还要吃得健康，吃得均衡。适逢周末，开始自己动手做一顿营养健康的早餐吧~
立刻开启美味养生模式
一周早餐不重样
周一 清爽肠粉
肠粉在广东是一种最为普遍的早餐，粉粉嫩嫩、晶莹剔透的感觉实在美不可言！
周二 黄瓜鸡蛋饼
黄瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙等营养成分，早餐搭配鸡蛋在合适不过了~
周三 法国吐司
面包易于消化吸收，搭配牛奶营养更加丰富，制作仅需几分钟，方便又美味！
周四 火腿蛋三明治
荤蔬合理搭配，老少皆宜！
周五 鲜虾蒸蛋
虾可以提前备好放进冰箱，早上起床开火蒸，洗漱完毕就可以吃啦~
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